Най-добри съвети за Зеленчуци
Най-добри съвети за Зеленчуци
Blog Article
По този начин, полезните съставки на продуктите се запазват и, консумирайки ги си набавяме всички витамини и минерали, съдържащи се в тях.
В посоченото определение на „зеленчук“ недобре изяснено остава разграничението между зеленчуците и плодовете. Понятието „плод“ има конкретно значение в ботаниката – част от растението, която се развива от завръзите на покритосеменните растения. Тази дефиниция се различава от разговорното значение на думата – докато прасковите, сливите или портокалите са плодове и в двата смисъла, много ботанически плодове, като патладжани, чушки или домати разговорно се определят не като плодове, а като зеленчуци.
Плодовете и зеленчуците са с ниско съдържание на мазнини, сол и захар. Те са добър източник на диетични фибри.
Непрекъснато следим за налична нова информация и актуализираме нашите статии.
Отстранявайте само негодни за консумация части на зеленчуците – понякога най-добрите хранителни вещества се намират в кожата, точно под кожата или в листата.
По-долу са представени основните зеленчуци, които се консумират най-често в страната.
Макар, че рядко използваме микровълновата фурна за приготвяне на зеленчуци, смятаме, че е редно да предупредим, че дори и размразяването на зеленчуци по този начин е вредно. Микровълновата загрява храната, чрез микровълни.
Отвсякъде ни заливат и всякакви диети, като най-често спряганите са тези, включващи много пресни плодове и зеленчуци. И въпреки че зеленчуците са важна част от пролетното ни меню, то със сигурност не всички са еднакво полезни.
Разнообразието от продукти, предлагани от фирма Джи Би Ем Комерс ООД, можете да намерите в големите търговски вериги – Мосю Бриколаж, Кауфланд, Метро Кеш & Кери, Фантастико, Баумакс, Т-Маркет, Практикер.
Грудките са подземни зеленчуци, обикновено с кръгла или овална форма, богати на фибри, витамини и минерали.
Полезните свойства на зеленчуци тиквата (независимо дали я наричаме плод или зеленчук) и особено семките в нея, са безспорни.
Див лук: времето за сеитба е пролетта, а времето за прибиране на реколтата е два месеца по -късно.
Зеленчуците и плодовете съдържат фитохимикали или растителни химикали. Тези биологично активни вещества могат да ви помогнат да се предпазите от някои заболявания.
Вижте също най-доброто оборудване за грижа за зеленчуците